Видеоблог Алексея Душки. Красивое тело за 15 минут - Упражнения в офисе

Упражнения в офисе

Видеоблог Алексея Душки. Красивое тело за 15 минут - Упражнения в офисе онлайн

В очередном выпуске видеоблога Алексей Душка рассказал, как поддерживать себя в форме в офисных условиях. Профессиональный тренер Валентин Литвинчук показал несколько действенных упражнений с эспандером.

Его можно купить в любом спортивном магазине.

Пугаться снаряда не надо, ведь стоит эспандер недорого и позволяет заниматься даже в тесноте, проработать бицепсы, трицепсы и плечевые суставы. Также будут полезны упражнения со стулом - смотрите, как правильно их выполнять, чтобы не навредить себе.

Смотрите Жизнь без обмана на ovva.tv

  • Ключевые слова: видеоблог алексея душка алексей душка жизнь без обмана красивое тело за 15 минут упражнения в офисе эспандер упражнения с эспандером упражнения со стулом бицепсы плечи трицепсы
  • Продолжительность: 0 ч. 4 мин. 24 сек.
Оставьте свой комментарий